天气一变化，很多人鼻塞流涕，各种鼻炎症状随着而来，那怎样预防慢性鼻炎不再犯呢?得了鼻炎应及时治疗，切莫疏忽大意。在饮食方面要注意均衡，以清淡为主，多吃水果蔬菜，补充维生素。下面是有效预防慢性鼻炎的方法，做到5点让你轻松远离鼻炎不再有!

　　预防慢性鼻炎应该怎么做?

　　1·避免免疫力下降

　　注意休息，防止过度劳累。因为人体免疫力下降时，鼻黏膜的调节功能会减弱，防御功能会低下，将导致病毒侵袭。

　　2·加强体育运动，增强抵抗力

　　提高人体对寒冷的耐受力(如晨跑和洗冷水澡等)，提高人体对不良条件的适应能力，要持之以恒。同时，如果发现鼻炎一定要及时的去治疗好。

　　3·中草药预防

　　有鼻炎一定要及时去治疗好，治疗上中草药是最好的，常用的有复方薄荷油、乐必通等，这两种是大家用的最多，效果最好，而且没有副作用，尤其是乐必通可促进鼻粘膜充血肿胀，添加血液循环，减轻鼻内枯燥感和臭味，改善鼻腔环境，排出鼻毒，修复鼻腔粘膜，使鼻腔问题不再反复发作!一般不是特别严重的坚持用一个半月十个鼻炎朋友九个都可以治好。在秋冬寒冷季节(或感冒流行期间)，避免出入人员集中的公共场所，避免烟、酒等。

　　4·预防晨起时鼻塞

　　起床前可先在被窝里穿一件衣服，起床前或起床后喝杯热开水。

　　5·外出时戴口罩

　　防尘保暖一举两得。开车时将空调设在冷气或循环之处，并经常通风，以免车内外温差过大诱发气喘和过敏性鼻炎。

　　温馨提示:大部分慢性鼻炎都是有急性鼻炎得不到及时的治疗好导致的，因此，希望大家有鼻炎一定要及时的去治疗好，切莫疏忽大意，不要去拖，治疗上可以用上面的中草药，一定要及时的把鼻炎扼杀于摇篮中。如若有什么不懂的请点击在线咨询，了解更多!我院因外地慕名来访患者众多告诫患者切勿相信一切假冒医托所执言辞!请您网上预约或直接来院按正规程序就诊即可!