由于种种原因，很多人晚上睡觉时都会出现打呼噜的症状。不要忽视这个问题。打鼾可能是某些疾病的征兆。那么打鼾预示着哪些疾病呢?

　　打鼾预示5种病

　　第一、身材肥胖

　　这是日常生活中最常见的打鼾原因。当一个人的身体变胖时，气道会变得比正常人的气道更窄。当这些人清醒时，喉咙肌肉会收缩。开放状态，因此您不会感到气道堵塞。

　　但是，晚上睡觉后，神经的兴奋性会降低，肌肉会松弛。在这种情况下，咽部组织会被阻塞，导致上呼吸道塌陷。那么在这种环境下，气流会通过狭窄的部分。偶尔会产生涡流，引起振动，工作状态为打鼾。

　　第二、舌头肥大

　　很多人的身体没有任何问题，似乎也不属于肥胖的行列，但有局部肥胖的症状，如扁桃体或舌头肥大。

　　此外，喉咙松动等情况也会导致局部肥胖，从而影响气流，并且如上所述，会导致振动和打鼾。

　　第三、心血管病变

　　打鼾与心血管疾病密切相关。数据显示，大多数习惯性打鼾的人都有不同程度的呼吸暂停引起的低氧血症。这种情况会导致血压升高并诱发其他类型的心脏病。血管疾病

　　第四、鼻部异常

　　鼻子和呼吸道向后部分的生理异常也会导致打鼾。常见的疾病有鼻中隔偏曲、鼻息肉等，这种情况会导致鼻腔变窄，阻塞气流。一个和第二个会导致气流产生涡流，引起振动和打鼾。

　　第五、呼吸暂停

　　有的人睡觉时嘴巴张开，有的人甚至会因为呼吸中断而在睡梦中突然惊醒。他们中的大多数人因缺乏空气而受阻。这是由睡眠呼吸暂停综合征引起的。大多数人起床后都会醒来，有剧烈头痛的症状。

　　预防打鼾从生活小事开始

　　1.多做体育锻炼，改善身体状况，养成良好的生活习惯;

　　2、肥胖者忌打鼾，一定要减肥;

　　3、吸烟会加重呼吸道症状，饮酒也会加重夜间打鼾，引起呼吸障碍，应戒烟戒酒。

　　4. 采用平躺睡姿有助于缓解打鼾，尤其是右侧打鼾。

　　了解打鼾预示哪些疾病后，日常生活中一定要养成良好的睡眠习惯。此外，您还应该参加户外运动。肥胖者必须积极减肥。这样可以有效防止打鼾。

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