流鼻血就是一种较为常见的症状,特别是秋冬季是一个疾病发生的高峰期，很多人都会在这个季节发病，流鼻血是一个很常见的现象，但是如果经常流鼻血一定要引起重视，需要小心护理,而且在饮食方面也有许多需要注意的地方。那么，下面一起来看看鼻出血吃什么食物好？

　　1、南瓜。南瓜中含有钴、锌和铁元素，要知道钴可是构成血液中红细胞的重要成分之一哦;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的好原料。

　　2、柿子。柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

　　3、枣子。因为经常流鼻血肯定会造成身体虚弱、血液流失严重，而枣子素有补血养气的功能，所以如果是经常流鼻血的患者不妨多食用红枣，既可补充你流失的血液，还可补气养颜。

　　4、莲藕。据《本草经疏》记载，藕生者甘寒，能凉血止血、除热清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血、产后血闷，治金疮伤折及止热渴、霍乱、烦闷、解酒等;熟者甘温，能健脾开胃、益血补心、主补五脏、实下焦、消食、止泻、生肌，久服令人心欢止怒。

　　5、葡萄。葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果。

　　6、银耳。在中医学的角度来看，经常流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的。而银耳具有清肺润肺的效果，是非常好的保养类食物。

　　7、莴笋。小孩一般都是比较挑食的，对于食物方面非常注重口感。平常还可以给小孩吃莴笋这种蔬菜类，莴笋是有些寒性的蔬菜不过水分很多，对于化痰清热以及治疗肺热很有好处。同时对于小孩流鼻血也有着很好的治疗作用，口感这么好的莴笋小孩应该也爱吃。