长期耳鸣会让人精神崩溃。试想你每天生活在一个嘈杂的环境中，得不到一丁点的安静时间，就算到了半夜年还在和耳鸣做斗争睡不着觉，这该是多么恐怖的事情啊。不仅影响到生活，还会加重身体和心理上的双重负担。

　　一、耳聋分哪些?

　　耳聋主要分为:传导性聋、感音神经性聋、混合性聋。

　　传导性聋包括:先天性聋、听神经瘤、耳廓外伤、外耳道异物、鼓膜病变、中耳肿瘤等。

　　感音神经性聋包括:突发性聋、噪音性聋、老年性聋、自身免疫性聋、传染中毒性聋、药物中毒性聋等。

　　其他耳聋包括:长期慢性化脓性中耳炎、耳硬化症。

　　二、针灸及中药治疗哪些耳聋有效?

　　针灸及中药对于突发性聋、老年性聋的治疗具有较好的疗效，能够有效改善患者耳鸣症状及提高听力。

　　三、突发性耳聋和老年性聋是什么?

　　突发性耳聋主要表现为突然发生的听力损失，一般为一只耳朵耳聋，耳内常有阻塞感或胀满感。情绪激动、喝酒、熬夜、高血压、糖尿病等都容易造成突发性耳聋。尤其是45~60岁的高血压、糖尿病的患者，血管条件差，容易堵塞，一旦发生突发性耳聋会比较严重。

　　老年性聋是指由于衰老而导致的听觉系统退行性变，双耳出现对称性、渐进性听力下降，是人体衰老的一种表现。世界各地的调查研究显示，老年人听力障碍的患病率约为30%～60%。由于老年人听力下降进展缓慢，不易引起注意，常出现漏诊，阻碍其早期治疗。因此，对老年性聋的早期防治更为重要，这也贯彻了我们中医治未病的思想。

　　四、预防老了患上老年性聋

　　1、哪些该做，哪些不该做?

　　①青少年少使用耳机，需要佩戴耳机时优先选择头戴式，比耳塞式危害稍小。

　　②连续使用耳机的时间不应超过45min，每隔45min，摘下休息10min。

　　③音量的大小以自己能够听到的最小音量为宜，音量不要超过最大值的60%。

　　④走路、坐车时不宜戴耳机。在这些公共场合，噪音本就比较大，为了能听清楚，不自觉地便把声音开大了，这样容易损害听力。

　　⑤如果经常去KTV、酒吧、体育赛场和其他嘈杂场所，使用耳塞保护听力。

　　⑥不要经常熬夜。生活不规律、休息不好、精神长期紧张都会导致耳朵的免疫功能降低，容易听力损失，引起耳鸣、眩晕、恶心、呕吐等内耳受损症状。

　　⑦坐飞机在升降时要咀嚼口香糖，以避免耳气压损伤。

　　⑧打耳洞要注意消毒，耳洞尽量打在耳垂上。

　　⑨戒除挖耳习惯，尤其是用不洁之物挖耳。

　　⑩保持耳道清洁干燥，避免在不洁的泳池内游泳，避免淋浴和游泳时耳道进水。

　　2、哪些该吃，哪些不该吃?

　　①富含P-胡萝卜素和维生素A的食物。如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。

　　②富含锌元素的食物。如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。

　　③富含镁元素的食物。如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。

　　④富含维生素D和钙的食物。如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。

　　⑤活血食品，活血化瘀能扩张血管，改善血液粘稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

　　⑥少吃高胆固醇的食品如动物内脏等。

　　⑦戒烟戒酒。

　　温馨提示!!!耳鸣不是病，治起来要人命，给生活中带来了很多的不便，长期的严重耳鸣会让人产生焦虑抑郁等情绪变化，需及时到院治疗，早治疗早恢复。我院因外地慕名来访患者众多告诫患者切勿相信一切假冒医托所执言辞!请您网上预约或直接来院按正规程序就诊即可!如若有什么不懂的请点击在线咨询，了解更多!