“大夫，我有甲状腺结节，我该怎么办

　　许多人会疑问：甲状腺结节究竟是怎么产生的?有没有什么办法来预防呢?

　　中医认为甲状腺结节是有肝胆之火上升。

　　肝主疏泄，如果肝气不舒，则会气郁成火，这与情绪有很大关系，很多人一生气就没办法说话，气在里边堵的时间长了，变成了火，然后向上喷了。

　　那么肝胆的火在上升的过程中，又因为脾虚痰湿，然后与痰相互勾结，堵在了我们甲状腺这里，然后出现了甲状腺结节。

　　引起甲状腺结节/甲状腺癌的危险因素

　　01、过量摄入碘盐

　　经过研究发现，每日碘盐摄入量>5g是甲状腺结节/甲状腺癌最主要的危险因素，也就是说每日过量碘盐的摄入会增加甲状腺结节/甲状腺癌的风险。

　　02、年龄因素

　　与此同时，也有研究表明随着年龄的增长(>60岁)，在一定程度上确实会增加甲状腺结节/甲状腺癌的风险，不过更主要的影响因素还是每日碘盐摄入量。

　　03、精神压力

　　现在人工作生活压力很大，容易出现长期的压抑、焦虑、愤怒等情绪波动，这些情绪长期积累下来都会导致甲状腺结节的高发。

　　04、电离辐射

　　辐射接触史是恶性甲状腺结节的一个重要致病因子，尤其是幼儿期颈部或全身接受过放射治疗，甲状腺癌的发病率较高

　　05、遗传因素

　　大量数据表明，甲状腺结节往往有明显的家族遗传特点。比如父母有甲状腺结节，子女的结节发病率明显高于父母甲状腺正常的孩子。此外有家族史的甲状腺结节患者，结节复发率也较高。

　　另外还有一些因素也会促进甲状腺结节发生，比如抽烟、饮酒、体内雌激素水平波动等也会导致甲状腺结节的发生。

　　中医如何调护?

　　根据舌苔脉象辨证分型，以疏肝理气法、化痰散结法、活血化瘀法、软坚散结法、益气养阴法等辩证论，运用中药、外治、针刺、耳穴等，着眼于整体气血内环境，审其虚实，治病求本，谨守病机，辩证用药。

　　1.学会控制情绪，保持情绪乐观，愉悦心情，经常生气、易怒，会导致内分泌失衡。

　　2.尽量不要熬夜、不要抽烟喝酒，保证充足睡眠，睡眠时间保持在7小时左右。

　　3.适当运动，能促进身体血液循环，加速新陈代谢，比如打太极拳等。

　　预防甲状腺疾病，首先要保持精神愉快，防止情志内伤，要善于调整自己的心态，鉴于现在甲状腺疾病呈现出年轻化趋势，建议家长不要对孩子有过高的期望值，以免给孩子额外增加压力。