冬天不只是心脑血管疾病的高发季节，也是耳鼻喉疾病高发的季节。因为空气干燥，你是否每天早晨醒来时都会感到鼻咽部不舒服，眼屎太多?有时鼻痛，甚至会鼻出血?那冬天里我们怎么防止鼻腔干燥出血呢?还有什么生活小贴士能帮你止住鼻出血?让杭州口耳鼻喉医馆的老中医带我们一起来了解一下。
今冬鼻炎四招帮你预防鼻炎!
冬天气候寒冷干燥，为了抵御寒风，常常门窗紧闭，空气流通不畅，造成室内干燥、闷热，从而容易引发鼻炎。另外，冬季感冒，鼻炎，过敏性鼻炎均处于高发期，还容易诱发鼻出血。冬天天气寒冷，耳鼻喉疾病多发，对冬季如何预防耳鼻喉疾病十分重要。
每天早上和晚上用冷水清洗鼻腔。
冬季每天坚持早晚用冷水清洗鼻腔，可提高鼻腔粘膜的湿润度及对冷空气的适应能力，避免鼻出血。
保持室内湿度。
为了保持室内的相对湿度，可采用加湿器，以免空气过干引起鼻出血;同时也要保证室内空气流通，定时开窗通风。
三、大量补水。
为了防止因环境因素引起的鼻出血，每天应补充大量水分，避免喝冷饮、可乐等刺激性饮料。
四、清淡饮食。
冬天应该多吃蔬菜、水果，少吃刺激性辛辣的食物，以免助热生火引起鼻出血。
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